Das DVD-Video Hormon - Yoga für Frauen
nun günstiger und sofort lieferbar!
Bestellung siehe unten.

Die HormonYoga - DVD ermöglicht Ihnen das Nachüben der HormonYoga Übungsreihe
und kostet jetzt incl. Übungsplakat nur noch 14,80 Euro + 3,- Euro Versandkosten.
Ein Versand ins Ausland ist möglich. Bitte gesondert nachfragen.

Bestellen können Sie diese per E-Mail an: office@ashbonn.de. mit Angabe Ihrer genauen Anschrift.
Sie erhalten dann die Bankdaten und nach Eingang des Betrags wird die DVD umgehend versendet.

 

Diese Übungs-DVD enthält 10 Menüpunkte:

1. Begrüßung
Einzeln erklärt:
2. Atemtechniken
3. Bandhas & Mudras
4.Aufwärmübungen
5. Hauptübungen
Zum Mitüben:
6. Komplette Übungsreihe in 35 Min.
7. Anti-Stress-Programm Einführung
Einzeln erklärt:
8. Pranayama
9. Mantras
10. Entspannung im Liegen

Gesamtspielzeit: 120 Min.

Hinweis: Es wird zusätzlich empfohlen einen Workshop in Hormon-Yoga zu besuchen.

© 2006-2011 Monika Schostak und Roland Lutz