HormonYoga für Frauen mit Monika Schostak

Das Hormonyoga für Frauen ist speziell auf das weibliche Hormonsystem abgestimmt. Die Ergebnisse sind motivierend, denn es kann nicht nur einen Anstieg des Hormonspiegels, sondern auch zu einer starken Besserung der mit der Menopause verbundenen Symptome führen wie:
Hitzewallungen, Unruhe und Herzrasen, Schlaflosigkeit, PMS (prämenstruelles Syndrom), Migräne, emotionelle Verstimmung, Depression, Haarausfall, brüchige Nägel, Libidoverlust, vaginale Trockenheit, Gelenkbeschwerden, Gedächtnisschwäche, etc.
Ebenso kann Hormonyoga zur Vorbeugung gegen Folgeerscheinungen durch Östrogenmangel wie Osteoporose, Cholesterinerhöhung und dadurch bedingte Herz- und Gefäßerkrankungen dienen.
Die Übungen können auch junge Frauen unterstützen, ihren Hormonhaushalt in ein ausgewogenes Gleichgewicht zu bringen und über Jahre zu halten.

Wer kann Hormon-Yoga praktizieren?

- Frauen ab 35 Jahren (ab 35 beginnt der natürliche Östrogenspiegel abzusinken), nach oben keine Altersgrenze
- Junge Frauen mit verfrühter Menopause durch starke körperliche Belastung (z.B. Leistungssportlerinnen) und/oder durch Stress
- Alle Frauen, die sich keiner Hormontherapie unterziehen oder ihre Hormone absetzen möchten
- In Ausnahmefällen junge Mädchen und Frauen mit hormonellen Problemen wie Eierstockzysten, starken Menstruationsbeschwerden (starke Blutungen, starke Schmerzen, Ausbleiben der Menstruation)

- In der Schwangerschaft
- Bei Brustkrebs, welcher hormonell bedingt ist (nur mit ärztlicher Abstimmung)
- bei akuter Endometriose
- bei großen Myomen in der Gebärmutter
- bei akuten Entzündungen im Bauchraum (z.B. Blinddarmreizung)
- bei starker Osteoporose
- bei akuten Herzkrankheiten sowie nach Herzoperationen
- in den ersten 3 Monaten nach Operationen im Bauchraum

	Hormon - Yoga ... Yoga für Frauen
	Das Hormonyoga für Frauen ist speziell auf das weibliche Hormonsystem abgestimmt. Die Ergebnisse sind motivierend, denn es kann nicht nur einen Anstieg des Hormonspiegels, sondern auch zu einer starken Besserung der mit der Menopause verbundenen Symptome führen wie: Hitzewallungen, Unruhe und Herzrasen, Schlaflosigkeit, PMS (prämenstruelles Syndrom), Migräne, emotionelle Verstimmung, Depression, Haarausfall, brüchige Nägel, Libidoverlust, vaginale Trockenheit, Gelenkbeschwerden, Gedächtnisschwäche, etc. Ebenso kann Hormonyoga zur Vorbeugung gegen Folgeerscheinungen durch Östrogenmangel wie Osteoporose, Cholesterinerhöhung und dadurch bedingte Herz- und Gefäßerkrankungen dienen. Die Übungen können auch junge Frauen unterstützen, ihren Hormonhaushalt in ein ausgewogenes Gleichgewicht zu bringen und über Jahre zu halten. Wer kann Hormon-Yoga praktizieren? - Frauen ab 35 Jahren (ab 35 beginnt der natürliche Östrogenspiegel abzusinken), nach oben keine Altersgrenze - Junge Frauen mit verfrühter Menopause durch starke körperliche Belastung (z.B. Leistungssportlerinnen) und/oder durch Stress - Alle Frauen, die sich keiner Hormontherapie unterziehen oder ihre Hormone absetzen möchten - In Ausnahmefällen junge Mädchen und Frauen mit hormonellen Problemen wie Eierstockzysten, starken Menstruationsbeschwerden (starke Blutungen, starke Schmerzen, Ausbleiben der Menstruation) Wann darf man Hormon-Yoga nicht ausüben? - In der Schwangerschaft - Bei Brustkrebs, welcher hormonell bedingt ist (nur mit ärztlicher Abstimmung) - bei akuter Endometriose - bei großen Myomen in der Gebärmutter - bei akuten Entzündungen im Bauchraum (z.B. Blinddarmreizung) - bei starker Osteoporose - bei akuten Herzkrankheiten sowie nach Herzoperationen - in den ersten 3 Monaten nach Operationen im Bauchraum Ein sehr guter Beitrag ist erschienen unter www.homoeopathie-zeitschrift.de, aus dem Sie sich hier Auszüge als pDF-Datei anzeigen lassen können.
	Buchempfehlungen: Hormon-Yoga, Dinah Rodrigues, Schirner-Verlag

	Monika Schostak, Übungsbuch Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues, Schirner-Verlag

© 2006-2011 Monika Schostak und Roland Lutz