Auch Männer kommen in die Wechseljahre ... (siehe Zeitungsartikel über dieses Thema)

Hormon-Yoga für Männer beinhaltet ebenfalls eine dynamische Yoga-Übungsreihe ähnlich der Hormon-Yoga-Reihe für Frauen, nur dass sie speziell auf das männliche Drüsen- und Hormonsystem ausgerichtet ist.

Hormon-Yoga für Männer ist ebenfalls eine Kombination aus:

- Energetischem Yoga und Hatha-Yoga
- Kundalini Yoga
- Tibetischen Energieübungen
- Anti-Stress-Übungen

Die Hormon-Yoga-Reihe für Männer ist besonders für Männer in der Andropause (in der Umgangssprache Midlife-Crisis) sowie bei allgemeinen männlichen hormonellen Problemen geeignet. Sie kann zu einer natürlichen Anregung des Testosterons sowie zu einer Zunahme der Vitalität und Leistungsfähigkeit führen, so dass mit der Andropause verbundene Beschwerden gelindert werden können wie:
Stress, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Migräne, Unsicherheit, Ängstlichkeit, Reizbarkeit, Depressionen und Unlustgefühle, nachlassendes oder schlechtes Gedächtnis, Konzentrationsstörungen Haarausfall, etc.

Auch hier gibt es ebenfalls gezielte Übungen gegen Stress zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems sowie Hinweise auf eine gesunde Ernährung, die sich positiv auf die hormonelle Balance auswirken kann.

Hormon-Yoga für Männer ist eine spezielle Yogareihe, die immer gleich bleibt und welche man nach Erlernen zu Hause ausüben kann.

Tagesworkshops sowie Wochenendseminare (nur für Männer mit Yogavorkenntnissen und für Yogalehrer als Fortbildung zum Weitergeben an Männer) finden auf Anfrage statt.

Kosten pro Tag 90,- Euro, ab 6 Teilnehmern