Jahrgang 1953, Mutter von 4 Töchtern.

Ausbildung und Erfahrung in Tanz, Gymnastik, Reiki 3. Grad, spiritueller Therapie, Selbsterfahrung.

4-jährige Yogalehrerausbildung bei Leopoldo Chariarse, Gesellschaft  für Geisteswissen-schaftliche Fortbildung (GGF) in Düsseldorf, angeschlossen an das Lonavla-Institut in Indien, anerkannt vom Berufsverband der Deutschen Yogalehrer (BDY) und der Europäischen Yogaunion  (EYU). Weiterbildung in Yoga Flow im TriYoga-Center Königstein.
Ausbildung in Hormon-Yoga-Therapie bei Dinah Rodrigues (Mitglied der "International Yoga-Teachers Association"/ IYTA, Brasilien).

Seit 1987 unterrichtet sie Yoga mit verschiedenen Gruppen.

Das Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues praktiziere ich selbst regelmäßig und habe seit Beginn meiner Yogapraxis im Frühjahr 2005 motivierende Ergebnisse: Der eigene Östrogenspiegel ist auf natürliche Weise gestiegen und hat sich in einer gesunden Mitte eingependelt, so dass sämtliche Wechseljahresbeschwerden gelindert bis ganz verschwunden sind. Die Vitalität und Energie hat zugenommen, so dass es mir eine große Freude ist, dies auch an andere Frauen weiterzuvermitteln, die sich keiner Hormonbehandlung unterziehen wollen und ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten.

Im Hatha-Yogaunterricht möchte ich durch sanfte und kräftige Yogaübungen den Teilnehmern vermitteln, sich selbst mit Liebe und Achtsamkeit zu begegnen, den inneren Ort der Stille zu finden und aus diesem neue Kraft zu schöpfen, um den Alltagssituationen mit Ruhe, Gelassenheit und Frieden zu begegnen. Daneben besteht die Möglichkeit Rückenschmerzen und Verspannungen gezielt entgegen zu wirken sowie unser ganzes Wesen mit neuer Energie zu beleben.
Weitere Infos zum Hatha-Yoga: www.monika-schostak.de